Aligera tu carga: 35 estrategias sorprendentemente sencillas para liberarte del estrés, las toxinas y el desorden [Spanish]

#1 bestseller internacional en ingl sLa verdad acerca del manejo del estr s y por qu casi todos los consejos "convencionales" son equivocados...

Has sentido que los s ntoma del estr s se adentran sigilosamente en tu vida cada vez m s? Ensombreciendo tus relaciones, tus pensamientos y tu cuerpo?

Si es as , te aseguro que no est s solo/a.

El estr s no es algo que aparezca de s bito; se acumula lentamente y, si no lo controlamos, puede desencadenar consecuencias muy alarmantes y de todo tipo, por ejemplo, obesidad, desdicha, insomnio, falta de satisfacci n laboral, enfermedad y muchos otros efectos colaterales.

El problema de los enfoques tradicionales a la gesti n del estr s es que pasan por alto las causas profundas del estr s y se centran en factores externos que a menudo es imposible controlar.

En vez de hacer lo mismo, procura enfocarte en las causas profundas, fundamentales, esto es, tu salud ambiental, psicol gica, emocional y f sica. Este es el secreto para manejar el estr s y crear m s tiempo, energ a, vitalidad y libertad para tu vida.

Dirigir tu atenci n a los factores externos de tu trabajo, tus finanzas u otras personas s lo te ayudar en el corto plazo. Aligera tu carga hace hincapi en el largo plazo y ofrece soluciones para la negatividad, las toxinas, el desorden y el estr s al ocuparse directamente de sus causas profundas.

Los siguientes son s lo algunos ejemplos de lo que descubrir s c mo hacer:

Impulsar tus niveles de energ a con ejercicios naturales que cualquier persona puede realizar durante apenas unos minutos al d a.Liberar tu vida del estr s con estrategias sencillas que te brindar n resultados duraderos.

Por consiguiente, si est s dispuesto/a a liberarte finalmente del estr s, las toxinas y el desorden, para as aligerar tu carga, es imprescindible que consigas este libro ahora.

Conoce y aprende este sencillo, factible y natural enfoque de desintoxicar tu cuerpo y tu mente, de modo que puedas crear m s tiempo libre, energ a, vitalidad y libertad en tu vida. Todo esto se revela en las p ginas de Aligera tu carga.

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