Beat Depression Fast: 10 Steps to a Happier You Using Positive Psychology
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Este libro se dirige a todos aquellos que se han sentido deprimidos pero no han encontrado la salida. No importa si tu depresi?n ha durado semanas, meses o a?os, este libro es una gu?a para empezar el viaje que necesitas para encontrar la luz al final del t?nel. El prop?sito de este viaje es el autodescubrimiento: el verdadero cambio no comienza hasta que somos capaces de reconocer que no es posible vencer la depresi?n solos, es necesario creer en algo m?s grande y sabio que nosotros. Para combatirla hay que dejar de pelear contra ella, y este libro te ayudar? a liberar los sentimientos enterrados, a mostrarte c?mo dejarlos ir para confiar en ti mismo y encontrar tu yo interior. S?lo hay est? la clave para reparar los trozos de tu yo fragmentado. El m?todo de diez pasos, acompa?ado de ejercicios, consejos y meditaciones, que ofrece la autora en este pr?ctico libro te brindan la oportunidad de mantener tu vida en equilibrio, sustentada en la paz interior que te da no temer el regreso a la depresi?n. This description may be from another edition of this product.
Format:Paperback
Language:English
ISBN:1780286058
ISBN13:9781780286051
Release Date:December 2013
Publisher:Watkins Publishing
Length:192 Pages
Weight:0.55 lbs.
Dimensions:0.6" x 5.3" x 8.4"
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