Vivimos tan preocupados por nuestras tareas cotidianas que nos hemos olvidado de respirar bien, y lo hacemos de forma mec nica e inconsciente. Sabemos que la respiraci n es salud y vida, pero no le damos la importancia que merece. La vida depende por completo de la respiraci n, sin ella no podr amos existir. Desde la primera inspiraci n y espiraci n que realizamos al nacer hasta la expiraci n, en la que cesamos de respirar y se produce nuestra partida del mundo f sico, estamos respirando, y, sin embargo, en Occidente nos ocupamos poco de esta maravillosa ciencia. Yogi Ramacharaka nos ense a en este libro las distintas t cnicas de respiraci n oriental que nos ayudar n a mantenernos en buena forma y en un estado inmejorable de salud, respirando adecuadamente en nuestra vida cotidiana. Un libro que nos ayudar a ser conscientes de nuestros malos h bitos en la respiraci n para cambiarlos y poder respirar de forma correcta, atrayendo hacia nosotros todos los beneficios que se derivan de ella.
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