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Como superar tus miedos: Descripción y tratamiento para enfrentar de manera eficaz la ansiedad, la depresión, los ataques de pánico y las fobia [Spanish]
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Desea recuperar su vida normal y apasible? El miedo, como muchas otras emociones, es parte esencial de la vida humana, pues es normal temer por el propio bienestar o el de la familia. Los desencadenantes de los miedos son m?ltiples, por lo que las personas se ven principalmente acosadas por temores irracionales. El miedo se aprende en la mayor?a de los casos, incluso si el viejo cerebro ense?a a las personas que cualquier cosa nueva debe verse con cautela al principio, porque podr?a ser peligrosa. El miedo es una emoci?n ?til en ese sentido. Los miedos tienen mucho que ver con la forma en que se valora algo, y algunas personas desarrollan escenarios de terror en sus cabezas con el tiempo y, una vez establecidos, esos temores son dif?ciles de erradicar de los pensamientos. La forma de mantener los miedos ?tiles y deshacerse de los que hacen da?o es entendi?ndolos, conocer sus or?genes y enfrentarlos con las t?cnicas que ofrece la psicolog?a. Este es un libro que apunta a ello y que si usted se compromete lo har? posible.
Format:Paperback
Language:Spanish
ISBN:B09SW8BNHD
ISBN13:9798419641570
Release Date:February 2022
Publisher:Independently Published
Length:90 Pages
Weight:0.29 lbs.
Dimensions:0.2" x 6.0" x 9.0"
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