Control de la ira: Controla tu ira y aprende a dominar tus emociones. Control del envejecimiento a través de autodisciplina y conciencia. Alcanza ... de autoestima y amor propio (Spanish Edition)

Busca una forma efectiva de controlar la ira en las situaciones cotidianas? Entonces sigue leyendo...La ira es lo que sientes cuando alguien o algo te roza de mala manera. Es un intenso sentimiento de desagrado, o una expresi n de palabras poco amables para mostrar un fuerte desagrado por algo o alguien. La ira tiene el mismo significado que la rabia, el fastidio, la ira, la furia, la vejaci n, la indignaci n, el esc ndalo, la cruz, la irritaci n, el resentimiento y as sucesivamente. Y puede ser expresada, no s lo con palabras, sino tambi n con acciones que pueden incluir da o f sico en el objeto de su ira.A partir de esas otras palabras para la ira, f cilmente se concluir a que es una emoci n muy mala que todo el mundo deber a tratar de evitar como una plaga. Desafortunadamente, ese no es el caso. En cambio, m s personas, ricas y pobres, en sociedades de todo el mundo, parecen avivar activamente el fuego de la ira en sus respectivos pa ses.La ira se ha extendido y est creciendo. Es la emoci n m s com n entre la gente en muchas sociedades. En los Estados Unidos, la ira se dispara contra los pol ticos en ambas plataformas partidistas. Hay ira a trav s de las l neas raciales, en los c rculos familiares, por los ni os contra sus padres y entre los c nyuges. La ira es una emoci n fundamental que cualquier ser humano normal experimenta regularmente. A una edad temprana, una persona aprende a expresar su ira observando su entorno. Un ni o puede copiar el comportamiento enojado que observa siendo modelado a su alrededor. A trav s de esto, aprenden a expresar la ira y a ver si pueden salirse con la suya haciendo berrinches. La mayor a de la gente piensa que la ira es algo negativo. En muchas culturas alrededor del mundo, la gente encuentra dif cil expresar la ira porque han sido criados pensando que no es correcto expresar su ira directamente. La ira, en la mayor a de las culturas, es tratada como algo peligroso, algo que no debe ser tolerado. Como resultado, muchas personas tienden a desarrollar problemas de ira. Pasan la mayor parte de sus vidas reprimiendo sus emociones, en algunos casos ignorando su ira, o peor a n, usando su ira como un arma para herir a otros, a menudo sin querer. Este libro cubre;- Consejos para el manejo de la ira- La ira y la salud personal- Causas de la ira- Autodisciplina- Luchando contra la ira y la atenci n Y muchos m s No es sin m rito que mucha gente considere la ira como una amenaza. La gran violencia es a menudo el resultado de la ira. Sin embargo, la ira es m s que una fuerza devastadora. Sin la ira, los seres humanos no ser n capaces de defenderse por s mismos. La ira es un aspecto crucial de la auto preservaci n, as como los instintos b sicos de supervivencia. Una persona que no es capaz de estar enojada tambi n es incapaz de defenderse. Sin embargo, es muy importante que la gente sepa c mo expresar adecuadamente su ira. Hay formas saludables y socialmente aceptables de expresar los sentimientos, en particular la ira, y es vital que la gente las aprenda. Esto ayuda a mantener relaciones sanas, ya sean personales o sociales. Sin embargo, hay muchos casos en los que las personas utilizan de forma inapropiada la ira como medio para expresarse. Es entonces cuando la ira se vuelve insana no s lo para los destinatarios de la misma, sino principalmente para la persona, que en tal caso puede tener problemas de manejo de la ira. Y esto es un gran problema, porque la ira incontrolada da a las relaciones y dificulta que una persona conserve un trabajo. Peor a n, puede tener un gran impacto en la salud f sica y emocional del individuo. Quiere saber m s? HAZ CLIC Y COMPRA AHORA