Die Geschichte des Krafttrainings. Von antiken Ursprüngen zum modernen Kraftsport [German]

Essay aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportgeschichte, Note: 1,7, Bergische Universit?t Wuppertal, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit zeigt die Geschichte s?mtlicher Formen des Krafttrainings auf. Sie beschreibt die Entwicklung der Bedeutung des Krafttrainings und thematisiert die unterschiedlichen Krafttrainings-Auspr?gungen des vergangenen Jahrhunderts, die sich sowohl auf den Leistungssport, als auch auf den "Jedermann-Bereich" beziehen. Das Krafttraining hat eine 4000 Jahre alte Tradition, auch wenn sich die unterschiedlichen Formen und Arten des Trainings erheblich voneinander unterscheiden und im Laufe der Jahrhunderte enorm ver?ndert haben. Das trainingswissenschaftlich begr?ndete und damit wissenschaftlich erforschte Krafttraining ist jedoch erst zirka 50 Jahre alt. Davor praktiziertes Krafttraining war also im Prinzip nur ein Vorl?ufer der heute bekannten Auspr?gung des Krafttrainings. Die Gr?nde f?r die Ver?nderungen des Krafttrainings sowie auch des Sportverhaltens im Allgemeinen sind gesellschaftlicher, wirtschaftlicher und politischer Natur. Beispielsweise hat die zunehmende Technisierung des Alltags, die dem Menschen immer mehr eigenst?ndige T?tigkeiten abnimmt, zu immer mehr Bewegungsarmut und daraus entstandenen Haltungssch?den gef?hrt. Krafttraining wurde somit also nicht nur zu einem Fitnesstrend, der sich in den steigenden Neugr?ndungen und steigenden Ums?tzen bei Fitnessstudios widerspiegelt, sondern in der verst?rkten Nachfrage nach Krafttraining als Rehama nahme. Auch im Leistungssport spielte das Krafttraining in den letzten Jahrzehnten eine immer gr? ere Rolle. Dies bezieht sich nicht etwa nur auf erhebliche Leistungssteigerungen in Kraftsportarten und im Bodybuilding, sondern auch auf die Tatsache, dass der Einsatz von Krafttraining auch immer mehr nicht kraftfokussierte Sportarten puschte. Auch die Arten von Krafttraining sind in den letzten Jahrzehnten nicht nur spezieller, sondern auch weitreichender gew