Fortaleza mental para adolescentes: ¡Aprovecha el poder de tu mente y avanza hacia una versión mentalmente más fuerte y con más confianza de ti [Spanish]

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Los adolescentes de hoy se enfrentan a muchas presiones, por ejemplo: acad micas, sociales y deportivas. Puede ser dif cil mantener la concentra- ci n y la motivaci n cuando te sientes abrumado.

Fortaleza mental para adolescentes est aqu para ayudarte

Es el manual esencial donde encontrar s ejercicios para superar la sensaci n de miedo y agobio en la vida, los deportes y la escuela

Este libro est repleto de consejos tiles y ejercicios para ayudarte a desarrollar un sentimiento fuerte de autoconfianza.

Con esta gu a, aprender s a manejar el estr s, mantenerte positivo en momentos dif ciles, poner l mites saludables y mucho m s.

Tambi n encontrar s informaci n concisa sobre c mo funciona tu cerebro, y como puedes usar este conocimiento para entenderte mejor a ti mismo y toma mejores decisiones.

Descubrir s:

- Fomentar una mentalidad positiva respecto a la escuela y la educaci n.

- C mo aprender del fracaso y volver a levantarte.

- A rechazar la necesidad de rendirte.

- A controlar tus comportamientos.

- C mo conectar con personas dif ciles.

- A desarrollar la empat a y la comprensi n.

- C mo establecer tus l mites de forma clara y eficaz.

- C mo decir "no" a acciones y comportamientos inaceptables.

- Y m s

Desarrolla tu autoestima y reconoce que eres suficiente. Descubre consejos eficaces, trucos y t cnicas para desarrollar tu fortaleza mental cuando te sientas asustado y agobiado.

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