Das vorliegende essential besch ftigt sich mit der Nutzung des Smartphones und gibt Antworten darauf, warum wir immer mehr Zeit mit diesen Ger ten verbringen. Es wird beschrieben, welche Gruppen besonders von einer berm igen Smartphone-Nutzung betroffen sind. Zus tzlich wird der Frage nachgegangen, ob digitale Welten tats chlich unser Gehirn ver ndern. Au erdem: Wie sieht eine gesunde Smartphone-Nutzung in der Familie und am Arbeitsplatz aus? Das Buch h lt Tipps f r einen m glichst stressfreien Umgang mit digitalen Welten bereit, damit wir wieder lernen, im Hier und Jetzt zu leben.
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