How to Quiet Your Mind: Relax and Silence the Voice of Your Mind Today to Reduce Stress and Achieve Inner Peace Using Meditation! - A Beginner's Guide

Existe un di logo interno de usted que le impide terminar de hacer las cosas, tomar decisiones claras y concentrarse en las tareas que necesitan ser realizada? Es un estudiante? Con qu frecuencia se sienta a completar alguna tarea importante, s lo para encontrarse de pronto algo m s que atender (de mucha menor importancia)? Cu ntas veces, en su vida adulta, se ha enfrentado a una tarea o ha decidido aprender alguna nueva habilidad creativa s lo para dejarla de lado por alguna actividad insignificante, sin fecha l mite ni valor? Al final del d a, alguna vez se ha preguntado: " Por qu hice eso? Por qu perd tanto tiempo?" Desea detener esto? Est buscando maneras sencillas de acallar su voz interior que pueda implementar en este momento? Si es as , este libro es para usted En C mo Calmar Su Mente: Rel jese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy usted aprender las t cnicas para aquietar tu voz interior, relajarse, concentrarse en el aqu y ahora, y conseguir que su mente coopere con lo que USTED quiere. Este libro presenta muchos de los beneficios que recibir por calmar su mente. Aprender T cnicas muy f ciles que puede empezar a usar hoy para calmar su di logo interno, aliviar el estr s y aumentar la atenci n Lo que no debe hacer cuando comienza a calmar su mente Pr cticas de meditaci n para principiantes que se enfocan en la respiraci n adecuada ( sabes que la mayor a de nosotros hemos desarrollado algunos de los peores h bitos de respiraci n posibles?), aumentando la concentraci n y m s T cnicas adicionales que pueden mejorar sus capacidades intelectuales y creativas Posiciones meditativas (simples y avanzadas) dise adas y desarrolladas con el fin de aumentar la conciencia y la respiraci n Ejercicios que le ayudar n en cada aspecto de su vida externa, para permitir que su mente coopere m s con sus intenciones y enfoque interior Todos estos temas se han simplificado de modo que sean f ciles de entender y que las pueda leer cuando tenga unos minutos libres o cuando simplemente necesite un repaso simple. Usted se maravillar con las t cnicas simples pero potentes que encontrar en el contenido y que lo pueden cambiar dram ticamente. Esto es todo lo que necesita para empezar hoy Usted se merece lo mejor para su vida, y esto puede empezar con C mo Calmar Su Mente: Rel jese y Silencie la Voz de su Mente Hoy This description may be from another edition of this product.