Kompetent Gesund [German]

In diesem Buch werden sowohl die Faktoren vorgestellt, die zur Entstehung von Krankheiten f hren, als auch jene, die zur Aufrechterhaltung der Gesundheit beitragen. Es wird aufgezeigt, dass unterschiedliche Erscheinungen, wie Gesundheit und Krankheit, in der Regel durch das Zusammenwirken von mehreren Faktoren entstehen und dass ihre Identifikation zur Entwicklung effektiver, pr ventiver Ma nahmen beitr gt. Dabei kann der Leser eine gro e Anzahl von einzelnen Risiko- oder Gesundheitsfaktoren erkennen und diese m glicherweise ber cksichtigen, um so durch eine nderung seines Verhaltens zu seiner eigenen Gesundheit beizutragen. Unter anderem wird eine Forschungsrichtung vorgestellt, die eine gro e Anzahl von unterschiedlichen Lebensbereichen einbezieht, um dabei auch relevante Konstellationen und Wechselwirkungen zu erkennen. Dadurch wird auch die Effektivit t von pr ventiven Ma nahmen verst ndlich. Im Buch werden immer wieder mehrere Ebenen bewusst eingenommen, um somit die Leser von vielen Seiten her zu informieren. Einerseits durch die Beschreibung des Autonomietrainings und andererseits durch Ratschl ge, wie das Autonomietraining erlernbar ist. In diesem Buch wird der Leser, ob Fachmann oder nicht, sehr ernst genommen und so umfangreich wie m glich informiert, aus der berzeugung heraus, dass er dabei mehr pers nlichen Nutzen erzielt, als bei der einseitigen Betrachtung gesundheitsrelevanter Faktoren. Wenn der Leser einen pers nlichen Weg findet, sein Gl ck, Wohlbefinden und Lebenslust zu steigern, und wenn er neue Zug nge zur pers nlichen Probleml sung durch Neugestaltung der Kommunikation findet, dann ist auch ein wichtiges Ziel des Autors verwirklicht.