![Paperback Le jeûne intermittent: La méthode pour manger mieux / manger moins [French] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/13E91C5F4584A9F7553AD0694B4D4DB380C13C05.jpeg)
Le jeûne intermittent: La méthode pour manger mieux / manger moins [French]
Tout d'abord bravo, vous avez d cid de prendre en main la gestion de votre poids et par la m me occasion de votre sant . La base de la m thode a d j aid des milliers de personnes dans le monde obtenir un poids stable, et son efficacit a d'ailleurs t d montr e par plusieurs tudes scientifiques. Le je ne intermittent, ou Fasting, est diff rent. Ce n'est pas un r gime mais un mode de vie, avec des r gles simples qui s'adaptent votre quotidien, vos envies et vos obligations. Nous allons voir, semaine apr s semaine, comment gagner du temps, de l'argent, une bonne sant , une nergie nouvelle, un moral au beau fixe et, bien-s r, une nouvelle silhouette. Je propose ici la mani re la plus efficace avec seulement 2 protocoles. Un programme de quatre semaines est propos pour mettre en place de nouvelles habitudes. Ce sont des techniques mentales et physiques pour donner plus de conscience votre vie. Mais les seuls juges resteront tout de m me votre ressenti, votre plaisir et votre bien- tre personnel. Vous pourrez ainsi utiliser l'un ou l'autre des protocoles, ou m me combiner les deux si vous le souhaitez.
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