Lo Mejor Que Puedes Comer / The Best Things You Can Eat [Spanish]

A partir de los ltimos hallazgos cient ficos, el doctor David Grotto nos ofrece en Lo mejor que puedes comer un compendio irresistible de sabidur a nutricional. Este manual pone un alimento frente a otro y revela resultados sorprendentes que transformar n por completo tu dieta. Por ejemplo:
- La guayaba y el pimiento rojo son las mejores fuentes de vitamina C.
- El aceite de oliva ofrece la mejor protecci n contra el envejecimiento gracias a sus propiedades fen licas.
- Eliminar el mal aliento es tan sencillo como consumir cerezas, leche o t verde.
- Comer ajo cotidianamente estimula la capacidad de disolver co gulos que bloquean las arterias, los cuales pueden provocar infartos.
Con diversas listas que enumeran los mejores alimentos en distintas categor as --combatir la gripa, bajar el colesterol, consumir m s fibra o controlar el az car en la sangre-- y un sinf n de consejos pr cticos, este libro se convertir en tu enciclopedia de salud

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If you've always wondered what foods to turn to when you need more fiber in your diet or which foods you can count on when you've got an upset stomach, The Best Things You Can Eat as the answers..

Registered Dietitian and bestselling author David Grotto draws on the latest nutritional and scientific research to assemble the most authoritative compilation of food rankings ever produced like.

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