Todas las t cnicas del Yoga tienen realmente un enfoque: c mo usar la mente. Utilizada correctamente se convierte en no-mente y est s absolutamente en silencio; mal utilizada, se vuelve tan dividida que te vuelves loco. A trav s de los sutras de Patanjali, el libro conduce al lector paso a paso hacia la comprensi n de la mente: que no es algo diferente del cuerpo, y c mo utilizarla como instrumento.
Patanjali es nuestro futuro, tiene 5000 a os. Y al comentar los sutras de Patanjali -sobre los dos tipos de samadhi, el xito a trav s del esfuerzo total y la entrega, la meditaci n en el mantra AUM, la enfermedad y la angustia, la respiraci n y la luz interior-, vemos la verdadera importancia de Patanjali para el aqu y el ahora.