Master Natural Bodybuilding: Bestform für Männer ab 40 [German]

Natural Bodybuilding ist nicht nur eine Sportart, die von der Jugend bis ins hohe Alter erfolgreich betrieben werden kann - Natural Bodybuilding ist ein Lifestyle Berend Breitenstein ist selbst das beste Beispiel daf r, denn er lebt vor, wor ber er schreibt. Er ist studierter Ern hrungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.) und Gr nder der GNBF e. V. (German Natural Bodybuilding & Fitness Federation). Mit 15 Jahren stand er zum ersten Mal auf einer Bodybuilding-B hne beim Mr. Hamburg Junior 1979 und erreichte in einem Alter von 50 Jahren das Finale der Master-Natural-Bodybuilding-Weltmeisterschaft in der Slowakei. In diesem Buch beschreibt Erfolgsautor, Coach und Wettkampfathlet Berend Breitenstein ausf hrlich und praxisnah die Zusammenh nge zwischen Genetik, Training, Ern hrung, Erholung, Hormonhaushalt und Psyche f r erfolgreiches Natural Bodybuilding - und das unter besonderer Ber cksichtigung der Gesundheit des lter werdenden Organismus. Aufgrund des dargelegten ganzheitlichen Ansatzes f r den Muskelaufbau und K rperfettabbau auf nat rlichem Wege k nnen auch j ngere Athleten vom langj hrigen Erfahrungsschatz Breitensteins als Natural Bodybuilder profitieren. Portr ts einiger der besten deutschen Natural Bodybuilder ab 40 Jahren komplettieren den Inhalt dieses Buches.