Cada uno de nosotros lo siente de vez en cuando: miedo. Al igual que la ira o la tristeza, es una de las emociones humanas b sicas, que son tiles para sobrevivir. Es importante y significativo para nuestras vidas, siempre y cuando se produzca en una cantidad saludable. Sin embargo, se vuelve cr tico cuando el miedo se convierte en una enfermedad.
Pero, cu ndo se consideran patol gicos los miedos y c mo surgen en primer lugar? C mo puedes superar tu miedo de forma permanente?
En este libro encontr esas respuestas y muchas otras que le dar n el conocimiento y las estrategias adcuadas para superar su ansiedad, enfrentar a sus miedos y liberarse de ellos, para que su vida alcance la tranquilidad y la felicidad tan deseada.