![Paperback Mindfulness para principiantes: Budismo simple y claro [Spanish] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/5D35345A0FBEFBD66ED1068658129086EAAE9707.jpeg)
Mindfulness para principiantes: Budismo simple y claro [Spanish]
Si su vida est? llena de estr?s y ansiedad, este libro es la clave para hallar la paz y alivio.
El antiguo concepto budista de Mindful a menudo se presenta como un concepto demasiado complicado, pero el autor Eric McLuhan toma estos conceptos y comunica mindfulness en t?rminos sencillos y comprensibles. F?cil de leer la gu?a incluye un libro de habilidades de atenci?n plena, instrucciones paso a paso acerca de la meditaci?n y explicaciones sobre c?mo liberar la ansiedad y el estr?s y reemplazar esos sentimientos con tranquilidad y alegr?a.
Esta gu?a de soluciones Mindfulness cambiar? su perspectiva. El trabajo de meditaci?n de atenci?n plena ayudar? a desbloquear su potencial tanto para sus actividades en la casa y como en su trabajo. La vida no tiene que ser una carrera de una crisis a otra.
Esta gu?a de principiantes en mindfulness muestra c?mo desarrollar el poder dentro de si mismo utilizando t?cnicas budistas: aprender a amar el momento en lugar de ser prisionero por el pasado o por el futuro.
Si usted est? listo para cambiar tu vida, lea a esta gu?a hoy.
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