Positiv-Tagebuch für Deinen Bauch: - Mit Positiver Psychologie Magen- und Bauchschmerzen kontrollieren. (German Edition)

Positiv-Tagebuch f r Deinen Bauch: K rperliche Beschwerden und psychisches Wohlbefinden gehen Hand in Hand. Im Bauch wird dieses Zusammenspiel vor allem durch die Darm-Hirn-Achse reguliert. Hier spielt das Nervensystem eine zentrale Rolle und reguliert Wahrnehmung, Bewertung, Schmerzged chtnis und Reaktion. Positive Psychologie ist eine wissenschaftlich fundierte, weltweit etablierte Methode, bei der durch Fokussierung auf das Gute im Leben, Selbstwertgef hl und K rperwahrnehmung, in k rzester Zeit messbar und sp rbar verbessert werden. Dadurch treten Beschwerden, negative Gef hle, Sorgen und ngste in den Hintergrund. Wie von selbst. Das Positiv-Tagebuch f r Deinen Bauch ist einfach durchf hrbar, f rdert durch einen strukturierten Aufbau das Dabeibleiben und verbessert Tag f r Tag einfach, schnell und sp rbar Dein mentales und Dein k rperliches Wohlbefinden. Die einf hrenden Erkl rungen sind motivierend und auf die wesentlichen Aspekte begrenzt, denn in Deinem Tagebuch geht es um Dich und Deine t glichen positiven Momente. Durch Achtsamkeit und Selbstreflektion findest Du zur ck zu einem dankbaren, zufriedenen Selbstwertgef hl und gewinnst Lebensfreude. Eine positive Wahrnehmung ist kein Zufall, sondern ein Zusammenspiel von Einstellungen und Denkmustern, auch an der im Unbewussten bleibenden Darm-Hirn-Achse. Mit Deinem Tagebuch findest Du zur ck in ein beschwerdefreies Leben mit all den Freir umen, die Dir zuvor verschlossen waren. Der Aufwand f r Dein Tagebuch betr gt pro Tag nur wenige Minuten vor dem Schlafengehen. Gut investierte Zeit, die Du gerne f r Dich aufwenden m chtest, nachdem Du gelesen hast, was alles m glich ist. Dein Gewinn sind Beschwerdefreiheit, Gl ck, Zufriedenheit und Erf llung, unabh ngig von u eren Einfl ssen, nur durch die Kraft Deiner eigenen Positiven Psychologie.