Resumen de "Come Grasa y Adelgaza" (Eat Fat, Get Thin), de Dr. Mark Hyman

SINOPSIS DEL LIBRO ORIGINAL"Come grasa y adelgaza" desmitifica las creencias que han marcado a las personas de muchas generaciones, que consideran las grasas como nefastas para la salud y propiciadoras de la obesidad. A trav?s de sus p?ginas, entender?s por qu? no te han dado resultado las dietas para bajar de peso que tienen su base en la reducci?n de grasas, y que, seguramente, si bien en un principio te han ayudado a perder peso, te han generado antojos incontenibles de comida chatarra, de mayor consumo de calor?as y el famoso "rebote".El libro te presenta un plan personalizado de 21 d?as y 65 recetas en las que consumir?s huevos, mantequilla, aceite de coco y de oliva, nueces y semillas, entre otros alimentos, y te habituar?s a una dieta que el Dr. Hyman considera la m?s nutritiva del planeta. Reducir?s tu peso y mejorar? tu salud.Esta obra alcanz? en Estados Unidos el primer lugar en las listas de los m?s vendidos.--SOBRE EL AUTOR DEL RESUMENLos libros son mentores. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y c?mo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas despu?s, pero luego de 2 a?os no podemos recordar si lo hemos le?do o no. Y eso no est? bien. Recordamos que en el momento, aquel libro signific? mucho para nosotros. ?Por qu? es que tiempo despu?s nos hemos olvidado de todo? Este resumen toma las ideas m?s importantes del libro original. A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qu? es lo que el libro dice que deben hacer. Si conf?as en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato. Toda esta informaci?n est? en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intenci?n de leer el libro en su totalidad. Esta es la misi?n de Sapiens Editorial.