Terapia del Comportamiento Dial?ctico: Usando TDCD Para Recuperar el Control de Tus Emociones y Tu Vida. Todo Sobre el Tratamiento de la Depresi?n. Al [Spanish]

La terapia de comportamiento dial ctico o TDCD se basa en una visi n dial ctica del mundo. La perspectiva dial ctica apoya diferentes aspectos de la naturaleza de la realidad y el comportamiento humano.

El m todo dial ctico apoya como primer aspecto la interrelaci n fundamental y la unidad de la realidad, lo que implica que el an lisis de las partes individuales de un sistema est limitado si no se insertan en contextos espec ficos, en los que se exprese el comportamiento de los individuos, y de los individuos del grupo. La terapia dial ctica del comportamiento ha ofrecido mucho en el mbito de las terapias. La Dra. Linehan ha salvado miles de vidas con su innovador trabajo. El trastorno de personalidad l mite no es estar "loco" o "desquiciado". Es simplemente una enfermedad mental. Incluye muchas otras enfermedades mentales como facetas de la misma. Por eso, s lo tiene sentido que una terapia efectiva incluya muchos tipos de terapia y auto-reflexi n. La atenci n es probablemente el aspecto m s importante del TDCD porque hemos sido entrenados para no ser conscientes. Somos como hormigas, correteando por ah , pero no vamos a ninguna parte. La atenci n plena te obliga a centrarte en el presente. Preg ntate " Estoy pisando el agua? Estoy en el fondo de un escal n en el que quiero estar o en medio de uno en el que no quiero?" Cuando eliges la atenci n, miras tu vida por un momento. No todas tus preguntas ser n respondidas en un momento de atenci n. Es algo que debe ser practicado todos los d as. El TDCD es un excelente medio para aprender habilidades de mindfulness y relaciones interpersonales. Cuando la terapia se completa, se adquiere un excelente conjunto de habilidades para alcanzar en cualquier situaci n. Este libro ofrece una gu a completa sobre lo siguiente: Qu es el TDCD? Etapas y objetivos de la TDCD Comprensi n de la conciencia b sica Practicar la tolerancia a la angustia Efectividad interpersonal Habilidades b sicas de regulaci n de las emociones Programaci n Neuro-Ling stica e Inteligencia Emocional Ejercicios de TCC para la auto-terapia Aplicaciones del TDCD ... Y M S Practicando las habilidades del TDCD, creamos recuerdos y relaciones interpersonales. Y tener buenos recuerdos y relaciones es lo que hace que la vida valga la pena. A qu esperas?

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