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Trainingslehre. Allgemeiner Muskelaufbau und Fettabbau [German]
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Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt den Trainingsplan einer fiktiven Person dar, die ein F nf-Stufen-Modell durchlaufen wird. Das Ziel des Kunden ist in erster Linie der Muskelaufbau. Dar ber hinaus m chte er seinen K rperfettanteil m glichst verringern. Der Kunde hei t Andreas M ller, ist 23 Jahre alt und trainiert seit 16 Monaten regelm ig in einem Fitnessstudio, daher f llt er unter die Kategorie des fortgeschrittenen Sportlers. Er arbeitet als B rokaufmann, daher besteht seine Arbeit berwiegend aus einer sitzenden T tigkeit. Dabei hat er keine allzu gro e k rperliche Belastung und ist auch nicht sonderlichem Stress ausgesetzt. Derzeit liegen keine Erkrankungen vor, welche das Training einschr nken k nnten. Er nimmt zurzeit auch keine Medikamente ein, daher ist seine Belastbarkeit sehr hoch. Andreas hat in seiner Jugend ein regelm iges Boxtraining ber 8 Jahre hinweg absolviert. Aktuell hat er keine anderen sportlichen Aktivit ten neben dem Fitnessstudio.
Format:Paperback
Language:German
ISBN:3656916500
ISBN13:9783656916505
Release Date:April 2015
Publisher:Grin Verlag
Length:42 Pages
Weight:0.15 lbs.
Dimensions:0.1" x 5.8" x 8.3"
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