![Paperback Wie können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit effektiv trainiert werden?: Exemplarische Erstellung und Durchführung eines Trainingsplanes [German] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/57C12334AA5E2749358BE87DB2778AD7EEB79AC8.jpeg)
Wie können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit effektiv trainiert werden?: Exemplarische Erstellung und Durchführung eines Trainingsplanes [German]
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule f?r Pr?vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die nachfolgende Arbeit befasst sich mit der Trainingsplanung f?r einen Freizeitsportler mit dem Fokus auf der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Dazu wird zun?chst die Ausgangslage der Testperson kurz untersucht, bevor eine Durchf?hrung und Auswertung des Beweglichkeitstrainings, mit einem besonderen Fokus auf Dehnungstraining, und des Konditionstrainings erfolgt. Abschlie end erfolgt eine Auswertung der Ergebnisse und eine Begr?ndung f?r den abschlie end erstellten Trainingsplan.
Format:Paperback
Language:German
ISBN:366888918X
ISBN13:9783668889187
Release Date:April 2019
Publisher:Grin Verlag
Length:26 Pages
Weight:0.10 lbs.
Dimensions:0.1" x 5.8" x 8.3"
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