Yoga ?: Hatha Yoga ? Ashtanga Yoga ? Bikram Yoga ? Kundalini Yoga ? [French]

"Je voulais vraiment comprendre ce qu'est le Yoga ! Je suis all? en Inde... Et vous offre ce livre sur le Yoga"
Qu'en pensent les Yoga Sutras de Patanjali ou les Yogis pratiquant le Yoga dans le monde entier...
Le Yoga ? Est-ce une m?decine douce, une mode ou une religion

C'est pour r?pondre ? ces questions que Karuna nous offre cet ouvrage...

D?couvre cette science du corps et de l'esprit, expliqu? clairement et simplement !

Ce livre contient: Tout sur le Yoga ainsi que les m?thodes disponibles en Occident...

En lisant ce livre, tu vas d?couvrir:

1. L'histoire du Yoga
2. Ses b?n?fices pour le corps et l'esprit
3. Une explication simple des Yogas Sutras de Patanjali
4. Les diff?rents types de Yoga (Hatha Yoga, Yoga nidra, Bikram Yoga, Yoga iyengar, Kundalini Yoga...)

Tu vas pouvoir comprendre clairement ce qu'est le Yoga, ce qu'il peut t'apporter et comment choisir le type de Yoga qui correspond le mieux ? ta personnalit?.

Gr?ce ? des informations compl?tes sur les diff?rentes m?thodes et traditions qui se pratiquent partout dans le monde, ce livre est utile pour les d?butants comme pour les experts.

Qu'il s'agisse des fondements de cette pratique ou d'explications plus profondes sur les Yoga de Patanjali, chacun y trouvera ce qu'il recherche...

Gr?ce ? son parcours et ses exp?riences, Karuna a pu apprendre, comprendre et appliquer ces diff?rentes traditions de fa?on concr?te.

Il a rencontr? des experts en Europe et en Asie, v?cu avec un Yogi en Inde et pratiqu? avec de nombreux ma?tres dans diff?rentes traditions ? travers le monde.

Ces exp?riences lui permettent d'avoir une vision globale sur cette pratique mill?naire.
C'est pourquoi il a s?lectionn? les meilleures informations sur le Yoga, il les a condens? et simplifi? dans ce livre pour que chacun, quelque soit son niveau puisse profiter de ces ?clairages;)

Ceux qui pratiquent le Yoga savent ? quel point ce chemin peut am?liorer le quotidien, rendre plus serein et heureux tout en apportant un bien ?tre physique et mental.

Concernant le contenu, Karuna se base entre autres sur Les Yoga Sutras de Patanjali qui sont un texte fondateur de la philosophie du yoga. Compos?s de 196 aphorismes, les Sutras offrent un cadre pour comprendre la nature de l'esprit, la pratique du yoga et l'exp?rience de la lib?ration. Les quatre chapitres des Sutras couvrent diff?rents aspects du yoga, tels que la pratique de la m?ditation, la concentration de l'esprit, l'observance de principes ?thiques, la ma?trise de soi et l'atteinte de la paix int?rieure.

Le texte explore ?galement les obstacles ? la pratique du yoga, tels que les distractions mentales, les d?sirs incontr?lables et l'attachement aux choses mat?rielles. Patanjali propose des techniques pour surmonter ces obstacles, notamment la m?ditation, la discipline mentale et l'attention ? la respiration.

Les Yoga Sutras ont ?t? ?crits il y a plus de 2000 ans, mais leur sagesse est toujours d'actualit?. Les Sutras ont inspir? de nombreux praticiens du yoga et ont contribu? ? la popularit? et ? la compr?hension du yoga dans le monde entier.

Ce livre sur le yoga de Karuna, se veut objectif et adopte de nombreux points de vue sur cette pratique, tu pourras te faire ta propre id?e gr?ce ? cet ouvrage mais le vrai d?part est lorsque tu fais le premier pas sur ton tapis de yoga...

Alors agis maintenant, tourne les pages de ce livre, d?couvre le Yoga qui te convient et le bonheur ne vas pas tarder ? frapper ? ta porte...